CUIDADOS COM Á PELE !!!!

O sol faz bem à saúde e possui benefícios, pois estimula a formação de vitamina D e cálcio e também regulariza o bioritmo, porém o Perigo do sol está em determinados horários, em que há maior índice de radiação dos raios ultravioleta B, que fazem mal à pele. Os riscos das queimaduras na pele vão desde um simples ardor à uma doença grave, como câncer.

Para você ficar com um bronzeado lindo e a pele protegida separamos algumas Dicas e cuidados para esse Verão:

Das 10 hs às 16hs você não deve se expor ao sol por causa da radiação perigosa e mais forte, mas você pode ficar embaixo do guarda-sol para se proteger;
Passe protetor solar de 2 em 2 horas para um bronzeado uniforme;
Caso você pratique algum esporte ou atividade na água, passe o protetor de 1 em 1 hora com a pele seca;
Use chapéu para proteger o coro cabeludo contra queimaduras;
Óculos de sol também ajudam na proteção dos olhos e rosto;
Existem filtros solares para os cabelos e cremes que são ótimos na proteção contra os danos do sol e outros agentes do Verão;
Para melhorar o bronzeado:

Coma ou beba sucos de cenoura, assim como a beterraba, o mamão, a abóbora, entre outros, pois são alimentos ricos em betacarotina, uma substância que produz vitamina A, que é responsável pela pigmentação da nossa pele;

Antes de passar cremes de auto-bronzeamento, esfolie a pele para limpá-la e retirar as células mortas;
Em caso de a pele começar a descascar o melhor modo de melhorar a situação é usando bastante Creme Hidratante.