sexta-feira, 27 de abril de 2012
Necessidades do organismo
Suplemento de Vitaminas e Sais Minerais
Suplemento de Vitaminas e Sais Minerais é indicado para auxiliar na deficiência de vitaminas de A a Z e sais minerais essenciais ao organismo. As Vitaminas são as agentes reguladoras do nosso organismo, principalmente das células, fazem a manutenção dos nossos tecidos, músculos, órgãos, das células do sangue.
Os Sais Minerais fazem parte do crescimento, das defesas imunológicas e são os formadores das partes sólidas do corpo. Exercendo um papel importante na prevenção de várias doenças. Além de aumentar a expectativa de vida, contribuir para uma boa aparência e melhoram o metabolismo combatendo fadiga e stress.
Recomendações:
- O consumo destes produtos deve ser acompanhado da ingestão de líquidos.
- Para um efeito melhor destes produtos, o seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
- Consumir estes produtos conforme recomendação de ingestão diária que consta na embalagem.
- Consumir preferencialmente sob orientação de um médico ou nutricionista.
- Estes produtos não são indicados para gestantes, nutrizes e crianças.
- Todas as informações sobre estes produtos possuem o propósito informativo e não tem a intenção de substituir medicamentos.
O Ministério da Saúde Adverte:
Não existem evidências científicas comprovadas que estes alimentos previnam, tratem ou curem doenças.
quinta-feira, 26 de abril de 2012
TENDENCIAS
As tendências de cabelos mudaram a cada década nos últimos anos. Relembre os cabelos que fizeram a cabeça da sua avó, mãe e tias nos anos 40, 50, 60, 70 e 80.
sua pele cuide dela
Nenhum creme anti-age faz milagre ou sentido, se no dia-a-dia esquecemos de usar um hidratante com fotoproteção específico para a nossa pele.
E pode chover, fazer frio ou o Sol se esconder, mas a radiação solar por menor que seja continua sendo emitida e causando inúmeros malefícios a pele.
Sua pele cuide dela
Nenhum creme anti-age faz milagre ou sentido, se no dia-a-dia esquecemos de usar um hidratante com fotoproteção específico para a nossa pele.
E pode chover, fazer frio ou o Sol se esconder, mas a radiação solar por menor que seja continua sendo emitida e causando inúmeros malefícios a pele.
Cuide-se neste inverno
Clima frio, mais roupas usamos e mais a pele fica áspera e ressecada, então qual o melhor elixir de beleza nessa época?
A mágica para manter a pele de veludo, é não abandonar as massagens com cremes nutritivos que promovem uma esfoliação seguida de nutrição ou hidratação, e fazer a manutenção após o banho, com os cremes que reforçam profundamente essas características.
sexta-feira, 20 de abril de 2012
TERCEIRA IDADE ALIMENTAÇÃO SAUD[ÁVEL
A alimentação correta é um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem estar.
Algumas recomendações simples, que podem ser postas em prática na sua próxima refeição devem ser abordadas. Faça delas motivo de mudança em seus hábitos alimentares.
Procure ingerir de seis a oito copos de água por dia, mesmo que, habitualmente, você esteja acostumado a consumir chás e sucos. Lembre-se de que a partir dos 60 anos aumenta a propensão da pessoa ficar desidratada. Beba muitos líquidos especialmente quando o tempo estiver quente. Esta regra é muito importante. A sede não é um sinal que traduza as necessidades orgânicas e, por isso, é importante beber mesmo quando não se tem sede. Beba água ou bebidas não açucaradas, como sucos ou chá.
Alimente-se a cada três horas, alternando, entre uma refeição e outra frutas e chás. Realize, por dia, 3 a 5 refeições em horas certas; isto o ajudará a lembrar-se mais facilmente do que comeu e em que quantidade. Não coma demasiado, nem coma coisas que não são necessárias. Não tente fazer as dietas da moda. Elas não se ajustam às necessidades do idoso.
Segundo o Ministério da Saúde devem-se seguir os 10 passos para uma alimentação saudável para idosos:
1º passo: Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Coma-os 5 vezes por dia.
2º passo: Coma feijão pelo menos 1 vez por dia, no mínimo 4 vezes por semana.
3º passo: Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carne com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana.
4º passo: Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa.
5º passo: Faça pelo menos 3 refeições e 1 lanche por dia. Não pule as refeições.
6º passo: Reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar para no máximo 2 vezes por semana.
7º passo: Reduza o consumo de álcool e refrigerantes. Evite o consumo diário. A melhor bebida é a água.
8º passo: Aprecie a sua refeição. Coma devagar.
9º passo: Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis.
10º passo: Seja ativo. Acumule 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe no seu bairro. Não passe muitas horas assistindo TV.
Lembre-se de que não existe o mito em que o idoso "come menos" ou "não tem apetite". Uma alimentação saudável depende de quão prazerosa se torna esta atividade. Independente de patologias que necessitam de dietas, como hipertensão arterial, diabetes ou colesterol alto, ou dificuldades impostas pela sua idade, procure um profissional de saúde que estará apto a reconhecer tais obstáculos e ajudá-lo a manter a melhor qualidade de vida possível e merecida por você. (Fonte: http://www.saudevidaonline.com.br/alimentacao_terceira_idade.htm - nov/07)
A alimentação adequada em todas as fases da vida tem o caráter preventivo quando colocada em prática. A redução do sódio no organismo pode ser facilitada até na escolha de um adoçante. O adoçante natural Stevita não contém ciclamato de sódio e nem sacarina sódica, componentes artificiais presentes na maioria dos adoçantes do mercado e também em muitos produtos light, como bebidas e sobremesas. Se você faz uma boa análise nos ingredientes dos diversos produtos industrializados que consome, certamente poderá optar por aqueles que ajudam a regular a ingestão de açúcar e sódio.
Adoçante natural Stevita pode ser utilizado por diabéticos, hipertensos, ou aqueles que fazem uma alimentação balanceada com redução de açúcar e sal. E lembre-se sempre: realizar uma alimentação balanceada desde cedo é a melhor maneira de diminuir as restrições com a chegada da terceira idade.
Algumas recomendações simples, que podem ser postas em prática na sua próxima refeição devem ser abordadas. Faça delas motivo de mudança em seus hábitos alimentares.
Procure ingerir de seis a oito copos de água por dia, mesmo que, habitualmente, você esteja acostumado a consumir chás e sucos. Lembre-se de que a partir dos 60 anos aumenta a propensão da pessoa ficar desidratada. Beba muitos líquidos especialmente quando o tempo estiver quente. Esta regra é muito importante. A sede não é um sinal que traduza as necessidades orgânicas e, por isso, é importante beber mesmo quando não se tem sede. Beba água ou bebidas não açucaradas, como sucos ou chá.
Alimente-se a cada três horas, alternando, entre uma refeição e outra frutas e chás. Realize, por dia, 3 a 5 refeições em horas certas; isto o ajudará a lembrar-se mais facilmente do que comeu e em que quantidade. Não coma demasiado, nem coma coisas que não são necessárias. Não tente fazer as dietas da moda. Elas não se ajustam às necessidades do idoso.
Segundo o Ministério da Saúde devem-se seguir os 10 passos para uma alimentação saudável para idosos:
1º passo: Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Coma-os 5 vezes por dia.
2º passo: Coma feijão pelo menos 1 vez por dia, no mínimo 4 vezes por semana.
3º passo: Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carne com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana.
4º passo: Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa.
5º passo: Faça pelo menos 3 refeições e 1 lanche por dia. Não pule as refeições.
6º passo: Reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar para no máximo 2 vezes por semana.
7º passo: Reduza o consumo de álcool e refrigerantes. Evite o consumo diário. A melhor bebida é a água.
8º passo: Aprecie a sua refeição. Coma devagar.
9º passo: Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis.
10º passo: Seja ativo. Acumule 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe no seu bairro. Não passe muitas horas assistindo TV.
Lembre-se de que não existe o mito em que o idoso "come menos" ou "não tem apetite". Uma alimentação saudável depende de quão prazerosa se torna esta atividade. Independente de patologias que necessitam de dietas, como hipertensão arterial, diabetes ou colesterol alto, ou dificuldades impostas pela sua idade, procure um profissional de saúde que estará apto a reconhecer tais obstáculos e ajudá-lo a manter a melhor qualidade de vida possível e merecida por você. (Fonte: http://www.saudevidaonline.com.br/alimentacao_terceira_idade.htm - nov/07)
A alimentação adequada em todas as fases da vida tem o caráter preventivo quando colocada em prática. A redução do sódio no organismo pode ser facilitada até na escolha de um adoçante. O adoçante natural Stevita não contém ciclamato de sódio e nem sacarina sódica, componentes artificiais presentes na maioria dos adoçantes do mercado e também em muitos produtos light, como bebidas e sobremesas. Se você faz uma boa análise nos ingredientes dos diversos produtos industrializados que consome, certamente poderá optar por aqueles que ajudam a regular a ingestão de açúcar e sódio.
Adoçante natural Stevita pode ser utilizado por diabéticos, hipertensos, ou aqueles que fazem uma alimentação balanceada com redução de açúcar e sal. E lembre-se sempre: realizar uma alimentação balanceada desde cedo é a melhor maneira de diminuir as restrições com a chegada da terceira idade.
DIFERENÇA ENTRA DIET E LIGHT
QUE SÃO ALIMENTOS DIET?
Um alimento é diet quando tem ao menos um de seus componentes totalmente removido, tal como: Gorduras (lipídios), ou Carboidratos (glicídios), ou Açúcar (sacarose), ou Sódio (sal).
E OS LIGHT ?
São alimentos que apresentam uma redução pré-estabelecida de no mínimo 25% em pelo menos um de seus componentes, tais como: Açúcares, Gorduras, Colesterol, Sódio ou Calorias.
STEVITA É UM PRODUTO DIET POIS NÃO CONTÉM AÇÚCAR EM NENHUMA DE SUAS APRESENTAÇÕES.
Dica: leia atentamente os rótulos dos produtos, pois os produtos diet podem também serem chamados de light. É preciso identificar nos ingredientes a isenção de algum componente.
Um alimento é diet quando tem ao menos um de seus componentes totalmente removido, tal como: Gorduras (lipídios), ou Carboidratos (glicídios), ou Açúcar (sacarose), ou Sódio (sal).
E OS LIGHT ?
São alimentos que apresentam uma redução pré-estabelecida de no mínimo 25% em pelo menos um de seus componentes, tais como: Açúcares, Gorduras, Colesterol, Sódio ou Calorias.
STEVITA É UM PRODUTO DIET POIS NÃO CONTÉM AÇÚCAR EM NENHUMA DE SUAS APRESENTAÇÕES.
Dica: leia atentamente os rótulos dos produtos, pois os produtos diet podem também serem chamados de light. É preciso identificar nos ingredientes a isenção de algum componente.
HISTORIA DE STÉVIA
stévia » histórico
Na época da colonização da América do Sul, todo o território Paraguaio e regiões limítrofes do Brasil, Argentina e Bolívia, era habitado pelos índios Tupi-guaranis . Eles utilizavam as folhas de uma pequena planta que denominaram Ka'a He'e, que em guarani, significa "erva doce", para adoçar diversas preparações medicinais. Em 1887, pela primeira vez, o Ka'a He'e teve uma abordagem científica dada pelo Naturalista Moisés S. Bertoni, juntamente com o químico Dr. Ovidio Rebaudi. A Sociedade Botânica, em homenagem a Bertoni, denominou-a Stevia Rebaudiana Bertoni.
A partir daí, houve diversas publicações a respeito da Stevia: publicações jornalísticas na Suíça em 1920; publicações em revistas Americanas especializadas de circulação mundial (The American Perfumer), Inglesa (Chemistry and Industry, 1954) e Alemã (Zucker-und Subwaren Wirtschaft - 1958); entre outras, que revelavam a Stevia como planta pródiga e com grandes perspectivas de comercialização e industrialização. Em 1924, pela decisão da Union Internacionale de Chimie em Copenhagen, o nome de Steviosídeo foi atribuído ao princípio adoçante. Em 1931, foi divulgado o poder edulcorante deste composto como sendo 300 vezes maior do que o da sacarose. Desde 1970 o steviosídeo é utilizado no Japão como agente edulcorante (adoçante) em alimentos e bebidas.
No Brasil desde 1987 é utilizado como adoçante e nos Estados Unidos a partir de 1995 como ingrediente para suplemento dietético.
Na época da colonização da América do Sul, todo o território Paraguaio e regiões limítrofes do Brasil, Argentina e Bolívia, era habitado pelos índios Tupi-guaranis . Eles utilizavam as folhas de uma pequena planta que denominaram Ka'a He'e, que em guarani, significa "erva doce", para adoçar diversas preparações medicinais. Em 1887, pela primeira vez, o Ka'a He'e teve uma abordagem científica dada pelo Naturalista Moisés S. Bertoni, juntamente com o químico Dr. Ovidio Rebaudi. A Sociedade Botânica, em homenagem a Bertoni, denominou-a Stevia Rebaudiana Bertoni.
A partir daí, houve diversas publicações a respeito da Stevia: publicações jornalísticas na Suíça em 1920; publicações em revistas Americanas especializadas de circulação mundial (The American Perfumer), Inglesa (Chemistry and Industry, 1954) e Alemã (Zucker-und Subwaren Wirtschaft - 1958); entre outras, que revelavam a Stevia como planta pródiga e com grandes perspectivas de comercialização e industrialização. Em 1924, pela decisão da Union Internacionale de Chimie em Copenhagen, o nome de Steviosídeo foi atribuído ao princípio adoçante. Em 1931, foi divulgado o poder edulcorante deste composto como sendo 300 vezes maior do que o da sacarose. Desde 1970 o steviosídeo é utilizado no Japão como agente edulcorante (adoçante) em alimentos e bebidas.
No Brasil desde 1987 é utilizado como adoçante e nos Estados Unidos a partir de 1995 como ingrediente para suplemento dietético.
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