Grão de Bico:
Rico em proteínas e fibras possui um bom teor de carboidratos, cálcio, ferro, potássio e vitaminas do complexo B.
Junto com cereais fornece ao organismo todos os aminoácidos essenciais. Sua fibra solúvel controla as taxas de açúcar no sangue, por isso é indicado para pacientes do diabetes, além de seus nutrientes reduzirem a taxa de colesterol ruim, ajuda a combater a anemia, controla a hipertensão e melhora o funcionamento do intestino
Nenhum comentário:
Postar um comentário