Alimentos que ajudam a eliminar a barriguinha!
Alface, rúcula, espinafre e brócolis possuem muitas vitaminas e minerais, além de poucas calorias e grande quantidade de fibras. Na hora do almoço, comer uma boa salada mantém a pessoa saciada durante toda a tarde, já optar uma por uma pequena saladinha antes de alguma refeição também auxilia a comer menos no prato principal.
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